最近一喝啤酒肚子就脹，這是什么原因引起的？

這種可能是消化不良導(dǎo)致的，你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，因?yàn)榭梢苑乐刮改c道的蠕動(dòng)，比如說芹菜西紅柿黃瓜之類的。不吃比較油膩的食物，不飲酒，不暴飲暴食。可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，比如說慢跑快走游泳之類的。

為什喝啤酒肚子會(huì)大?

1. 熱量攝入過多：啤酒含糖量高，一次性喝太多且搭配高熱量食品，可能導(dǎo)致熱量無法及時(shí)排出，轉(zhuǎn)變?yōu)橹径逊e，容易胖肚子。 2. 代謝慢：大量飲用啤酒可能麻痹消化系統(tǒng)，導(dǎo)致熱量無法及時(shí)排出，脂肪堆積，容易胖肚子。

因?yàn)槠【聘咛橇勘容^高，長期大量飲用啤酒，造成身體糖分堆積，脂肪增加，直接導(dǎo)致腹部脂肪堆積，從而形成我們平時(shí)看到的大腹便便。也就是本文所說的大肚子！

為什么喝啤酒肚子會(huì)大?

1. 熱量攝入過多：啤酒含糖量高，一次性喝太多且搭配高熱量食品，可能導(dǎo)致熱量無法及時(shí)排出，轉(zhuǎn)變?yōu)橹径逊e，容易胖肚子。 2. 代謝慢：大量飲用啤酒可能麻痹消化系統(tǒng)，導(dǎo)致熱量無法及時(shí)排出，脂肪堆積，容易胖肚子。

啤酒含導(dǎo)致脂肪增加。 啤酒是由大麥釀造而成的，因此啤酒內(nèi)的能量較多，如果長期大量喝啤酒，會(huì)導(dǎo)致能量攝入增多，在運(yùn)動(dòng)量較少的況下，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪增加，大量脂肪首先聚集在腹部皮下，因此會(huì)導(dǎo)致肚子增大。