運(yùn)動(dòng)完喝啤酒算不算白練?

運(yùn)動(dòng)完喝啤酒是不算白練的，因?yàn)榘拙毷侵竿ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)獲得身體健康的效果，而喝啤酒反而會(huì)抵消掉運(yùn)動(dòng)的好處，影響身體健康。喝啤酒會(huì)導(dǎo)致身體脫水，影響運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)和肌肉生長(zhǎng)，同時(shí)，啤酒中的酒精、糖分、卡路里等會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體脂肪率上升，進(jìn)而影響身體健康和運(yùn)動(dòng)效果。因此，不建議運(yùn)動(dòng)完喝啤酒，應(yīng)該選擇食用水果、飲用運(yùn)動(dòng)飲料等更加健康和有助于身體恢復(fù)的食物。

運(yùn)動(dòng)完喝啤酒不算白練，運(yùn)動(dòng)和喝啤酒是兩個(gè)不同事情，不能放在一起比較，沒(méi)有實(shí)際意義，運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體，喝啤酒是飲食。

取決于量多量少 少量飲酒并不會(huì)影響當(dāng)日的鍛煉效果。但是如果是喝啤酒，而且飲酒量比較大的話，那很有可能一天白練了，因?yàn)槠【频臒崃渴潜容^高的。

運(yùn)動(dòng)完喝啤酒不算白練，喝啤酒喝鍛煉是兩件事。如果只喝啤酒，不鍛煉人，發(fā)胖的概率要比鍛煉后喝啤酒大的多。 無(wú)論鍛煉與否，喝啤酒一定要適量

算。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)健身減肥，但是運(yùn)動(dòng)結(jié)束后喝啤酒就會(huì)增加熱量，就是把運(yùn)動(dòng)健身消耗的熱量都補(bǔ)充了。所以說(shuō)，喝啤酒等于白運(yùn)動(dòng)了。

算 最新的研究顯示，運(yùn)動(dòng)后過(guò)量的喝酒會(huì)損傷肌肉修復(fù)與重構(gòu)過(guò)程中蛋白質(zhì)的合成。這是由于酒精會(huì)抑制骨骼肌中的合成代謝反應(yīng)，從而阻礙肌肉的修復(fù)再生過(guò)程。所以運(yùn)動(dòng)后過(guò)量飲酒會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)效果。

我認(rèn)為不算。因?yàn)榻∩砗蠛绕【茮](méi)有任何影響。健身后的成果並不因?yàn)楹攘似【贫兴鶕p失，這是風(fēng)馬牛不相及，這是橋歸橋路歸路兩碼事。

算。 啤酒里面麥芽糖的含量很多，喝了啤酒的話要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)的時(shí)間才能消耗掉，所以，最好是不要飲酒，飲酒對(duì)身體也不好，正常人也要適量。

算白練，運(yùn)動(dòng)后喝啤酒，運(yùn)動(dòng)效果會(huì)下降。運(yùn)動(dòng)后不適合喝啤酒。啤酒是由碳酸成分提煉而成的，運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)現(xiàn)產(chǎn)生很多的乳酸。體育運(yùn)動(dòng)是在人類發(fā)展過(guò)程中逐步開(kāi)展起來(lái)的有意識(shí)地對(duì)自己身體素質(zhì)的培養(yǎng)的各種活動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)完喝啤酒并不算白練。雖然啤酒中含有一定的碳水化合物和電解質(zhì)，但其中的酒精會(huì)影響身體的代謝和恢復(fù)，降低肌肉的合成和修復(fù)能力，同時(shí)也會(huì)影響睡眠質(zhì)量和免疫系統(tǒng)的功能。 因此，如果想要達(dá)到更好的運(yùn)動(dòng)效果和身體健康，建議在運(yùn)動(dòng)后選擇飲用清水或運(yùn)動(dòng)飲料來(lái)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，而不是選擇酒精飲料。

可能會(huì)導(dǎo)致健身白練，但是需要看飲用量。酒精的熱量很高，每克酒精約含有7千卡熱量，若是為了增肌而健身的話，在健身后大量飲酒則會(huì)導(dǎo)致健身白練。此外，飲酒后會(huì)使身體代謝增強(qiáng)，不利于肌肉的增長(zhǎng)，也不利于肌肉對(duì)于水的補(bǔ)充。但是，少量飲用的話，其影響比較小，不會(huì)白練。

喝完啤酒還可以健身嗎?

可以健身。 因?yàn)楹韧昶【坪螅眢w會(huì)吸收酒精，酒精會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響，包括影響協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度。 然而，如果你喝的量適中，并且等待足夠的時(shí)間，讓身體代謝掉酒精，就可以進(jìn)行健身活動(dòng)了。 健身可以幫助身體消耗掉酒精，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)肌肉力量和心肺功能。 當(dāng)然，需要注意的是，喝酒后的健身活動(dòng)應(yīng)該適度，避免過(guò)度勞累和受傷。 此外，每個(gè)人對(duì)酒精的代謝能力不同，所以需要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)判斷是否適合在喝完啤酒后進(jìn)行健身。 總的來(lái)說(shuō)，喝完啤酒后可以進(jìn)行適度的健身活動(dòng)，但需要等待足夠的時(shí)間讓身體代謝掉酒精，同時(shí)要注意健身的適度和個(gè)人身體狀況。

健身好后可以喝啤酒嗎?

運(yùn)動(dòng)后不適合喝啤酒。啤酒是由碳酸成分提煉而成的，運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)現(xiàn)產(chǎn)生很多的乳酸，假如這時(shí)候還喝啤酒，攝入碳酸，只會(huì)使得血液酸化，破壞了體內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡，疲乏感難以消除。

健身后喝啤酒會(huì)有什么影響?

喝啤酒可能會(huì)影響健身效果。盡管啤酒中含有一些水分和碳水化合物，但它也是一種高熱量的飲品，1瓶啤酒（355毫升）的能量含量一般會(huì)在100至200卡之間，等同于近一小時(shí)的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的消耗。如果你在健身后喝一瓶啤酒，此時(shí)身體需要補(bǔ)充的是蛋白質(zhì)和碳水化合物，因此選擇高蛋白質(zhì)、低脂肪和低卡路里的食物如雞胸肉、瘦肉、鮭魚、綠葉蔬菜等更有益于身體恢復(fù)和肌肉增長(zhǎng)。 此外，啤酒中含有的酒精可能會(huì)影響身體的水平衡和代謝率，導(dǎo)致脫水和肌肉疲勞，從而影響健身效果。因此，建議在健身后選擇飲用足夠的水和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的食物。如果你真的想喝啤酒，也應(yīng)該適度飲用，不要過(guò)量，以及適當(dāng)延長(zhǎng)健身時(shí)間以加速代謝、降低體內(nèi)酒精含量。